人流之后饮食上要留心的有哪些

来源:郑州医大医院 时间:2024-03-25 15:06:46

尽管人流手术帮忙到她们处理困难,可是手术终究会给身体带来一些危害,人流之后,假定咱们养分跟不上,也会给咱们日后留下一些隐疾。那么,人流之后饮食上要留心的有哪些?以下专科医师来了解下。

一:摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入短少,则机体反抗力下降。人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因而,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二:留心补水。人流手术后,由于身体较衰弱,常易出汗。因而弥补水分应少数屡次,削减水分蒸腾量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,因而,应多吃新鲜蔬菜、生果。如此,也有利于防止便秘。

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